Pour en finir avec le "yo-yo"

Après l'abondance des fêtes, la tentation est grande de se lancer tête première dans un régime « miracle » afin de perdre en un temps record les kilos en trop. On doit encore trop souvent le rappeler, les régimes amaigrissants stricts - qui ont en commun leur inefficacité à long terme - conduisent souvent à une courbe de poids en accordéon.

"Plutôt que de consacrer nos énergies à essayer de maigrir à tout prix pour nous conformer à un modèle corporel unique, nous aurions TOUS avantage à améliorer nos habitudes de vie, et ce peu importe notre silhouette!"

Fannie Dagenais, nutritionniste et directrice d'EquiLibre

Problème de poids ou d'image corporelle?

Pourquoi et pour qui souhaite-t-on maigrir? Doit-on vraiment maigrir? La minceur est-elle automatiquement synonyme de santé? Le guide Maigrir: la santé avant tout! offre un éclairage radicalement différent sur ces questions par rapport à la littérature actuellement sur le marché.

Au Québec, près de 50 % des femmes de taille moyenne souhaitent maigrir, 70 % des adolescentes font des efforts pour contrôler leur poids et une fillette de neuf ans sur trois a déjà tenté de maigrir. La préoccupation excessive du poids est un phénomène fort répandu chez les femmes, mais aussi chez de plus en plus d'hommes.

Dans cette quête du corps parfait, n'est-il pas risqué de privilégier la beauté au détriment de la santé?

Le guide Maigrir: la santé avant tout! (72 pages couleur) est publié à près de 35 000 exemplaires et vendu dans les kiosques et les librairies du Québec au prix de 6,95 $ plus taxes.

À propos de l'OPDQ

L'OPDQ assure la protection du public en matière de nutrition humaine et d'alimentation, notamment par le contrôle de l'exercice de la profession, de même que par le maintien et le développement de la compétence professionnelle des diététistes/nutritionnistes. L'Ordre contribue à l'amélioration de la santé de la population et des individus en favorisant l'accès à des services professionnels de qualité ainsi qu'à une information judicieuse, rigoureuse et d'intérêt public qui permettent une prise de décision éclairée en matière d'alimentation. Pour en savoir plus: www.opdq.org.

À propos d'EquiLibre

Fondé en 1986, EquiLibre est un organisme à but non lucratif qui a comme mission de favoriser la prévention et la diminution des problèmes reliés au poids et à l'image corporelle par l'élaboration d'actions de sensibilisation, et la conception de programmes et d'outils éducatifs à l'intention de la population et des professionnels de la santé. EquiLibre possède une expertise unique dans les domaines de l'obésité, de l'image corporelle et de la préoccupation excessive à l'égard du poids. Pour en savoir plus sur l'organisme et ses programmes: www.equilibre.ca.

À propos de la Collection Protégez-Vous

La Collection Protégez-Vous est une division des Editions Protégez-Vous, un organisme sans but lucratif entièrement indépendant voué à l'éducation et à l'information du public en matière de consommation. Les guides de la Collection Protégez-Vous sont imprimés sur du papier fait à 100 % de fibres postconsommation. Pour en savoir plus sur les titres de la Collection Protégez-Vous, visitez www.pv.qc.ca.