Il serait possible de perdre du poids simplement en ajoutant un bol de salade par jour à notre alimentation. Selon le diététicien Brian Zihetner, un bol de salade par jour pendant un an vous permettrait de perdre jusqu’à 30 livres sans faire aucun autre changement dans votre vie.
(AOL)
Ingérer d'importantes doses de vitamines B permet de réduire de 30 % à 50 % l'atrophie cérébrale chez les personnes affectées par un déclin cognitif modéré, ce qui retarde l'évolution vers la maladie d'Alzheimer, affirment des chercheurs de l'Université d'Oxford. Les vitamines B se trouvent à l'état naturel dans de nombreux aliments comme la viande, les oeufs, les poissons et les légumes verts.
(Radio Canada)
Si vous avez éliminé certains de vos aliments préférés par crainte qu’ils soient mauvais pour la santé, peut-être était-ce une erreur. Les résultats d’études indiquent que certains aliments que l’on croyait malsains pourraient, en fait, être bons pour la santé.
(Plaisirs Santé)
Les matières grasses ne sont pas à exclure de son alimentation, mais il faut faire attention à leur origine et quantité pour ne pas risquer de problèmes vasculaires. Voici des solutions pratiques pour une alimentation saine.
(Aujourdhui.com)
Voici une affirmation qui ne fera pas l’unanimité chez les experts, mais selon le professeur et spécialiste en obésité infantile Patrick Tounian, les parents devraient laisser leurs enfants manger la nourriture qu’ils souhaitent pour éviter les carences.
(Yahoo Actualités)
Il est parfois stressant et essoufflant de préparer les repas quand les routines du travail et de l’école reprennent. Je trouve utile de conserver un garde-manger bien rempli d’aliments sains pour le cœur afin de pouvoir préparer les repas rapidement et facilement. Voici ce qui se retrouve dans mes emplettes.
(Fondation des maladies du cœur)
